چگونه مي‌توان با روانشناسي لاغري، وزن خود را كاهش داد؟ لاغرشدن هدفي است كه خيلي از افراد به دنبال آن هستند و سعي مي‌كنند با رژيم‌هاي سخت غذايي و ورزش زياد به اين هدف دست يابند در حالي كه از تأثير قابل توجه ذهن و روان در اين مسير غافل‌اند. به همين خاطر است بسياري از افرادي كه سال‌ها براي لاغر شدن تلاش مي‌كنند، اغلب به نتيجه‌ي دلخواه خود نمي‌رسند. لاغر شدن تنها به تلاش شما براي كم‌خوري و ورزش كردن بستگي ندارد بلكه با روحيه، حس خوب و روان آرام نيز در ارتباط است. در اين مقاله سعي داريم تا شما را با روانشناسي لاغري و راهكارهاي روانشناسي براي كاهش وزن آشنا كنيم. براي دريافت مشاوره تغذيه كليك كنيد.

منبع: روانشناسي لاغري | راهكارهايي علمي براي لاغري